Emoční hlad pod palcem

Tak to jsi tady správně!

Program je poskládán tak, abys především pochopila sama sebe - co stojí za tím, proč zajídáš emoce a řešíš jídlem cokoliv jiného než fyzický hlad.

Porozumíš svým chutím a nutkání jíst, i když nemáš hlad - budeš mít kontrolu nad jídlem a ne naopak.

Díky práci s podvědomím odhalíš svoje neprospěšné programy a hlavně je změníš tak, aby Tě podporovaly.

Naučíš se, jak zvládat emoce jinak než jídlem.

Ušetřím Ti spoustu času zkoušením dalších diet a metod, které fungují jiným - najdeš si systém, který vyhovuje a funguje TOBĚ.

A díky tomu zhubneš už natrvalo - bez zákazů, diet a omezení, s laskavostí sama k sobě!

4 důvody, proč se Ti nedaří trvale zhubnout, a co s tím?

Představ si, že bys:

• Nezajídala jídlem emoce nebo stres.
  
  
• Měla svobodu a nemusela pořád řešit jídlo.
  
  
• Důvěřovala svému tělu, respektovala ho a milovala.
  
  
• Věděla, jak řešit emoce jinak.
   
• Nebyla otrokem jídla a chutí.
    
• Rozuměla svým potřebám a zhubla jednou provždy.

4 našlapané moduly, ve kterých dostaneš emoční hlad pod palec

Komplexní informace propojené s praxí a živým vedením, které Ti usnadní cestu ke spokojenosti a trvalému zhubnutí. Tohle není další program, na který se bude prášit v šuplíku, ale ten, který Tě dovede k akci a výsledkům.

1. modul: Cíle a motivace

Pochopíš, proč selhává pevná vůle, jak na motivaci jinak, a připravíš se na hladkou cestu ke svému cíli a spokojenosti. Překonáš vnitřní sabotérku, aby Ti už nepodkopávala nohy.

2. modul: Podvědomé vzorce a programy

Naučíš se, jak přeprogamovat podvědomé vzorce a programy, které Ti neslouží. Pochopíš svoji mysl a získáš nástroje, jak změnit svůj vztah k jídlu a tělu jednou pro vždy.

3. modul: Emoce a jejich zvládání

Porozumíš sama sobě, svým emocím a získáš efektivní nástroje, jak emoce zvládat jinak než jídlem. Vrátíš se zpátky sama k sobě a intuici ve stravování.

4. modul: Překážky na cestě

Odhalíš, proč Tě vždycky na cestě k trvalému zhubnutí něco semlelo, a sestavíš si neprůstřelný plán, jak se krizi vyhnout, případně z ní vyjít se ctí.

Jak vše bude probíhat?

Začínáme už 26. 5., program je na 4 týdny, končíme 22. 6. 2025.

Každé pondělí se Ti otevře nový modul s teorií - videem a úkoly, každou středu v 18:00 se sejdeme s celou skupinou na praxi - online živé vysílání (pokud nebudeš stíhat, bude záznam).

Program je určen malé skupince žen, s podporou v uzavřené FB skupině, k dispozici ve všední dny od 9-17 hod.

Nezahrnuje můj čas mimo skupinu.

Co říkají o spolupráci se mnou klientky:

Bonusy, které Tě opravdu podpoří na cestě ke spokojenosti:

1. Hypnotická vizualizace Návrat k sobě - mp3

Nastartuješ přirozené hubnutí a návrat k sobě a své intuici ve stravování. Obnovíš sebelásku a začneš zas milovat a respektovat svoje tělo. 400,- Kč

2. Masterclass Fyzický hlad pod palcem.

Naučíš se, jak podpořit i své tělo, aby Ti neházelo klacky pod nohy - jednoduché triky pro efektivní hubnutí a zdraví. 1300,- Kč

3. Walking meditace: Odstresuj se!
Efektivní 20 minutová mp3 meditace pro podporu zvládání stresu. 500,- Kč

4. Check-list Perfektní jídelníček
Jak si sestavit podporující stravovací plán.
+ Vzorový jídelníček na týden - jak to může vypadat. 300,- Kč

5. Tahák Menstruace pod palcem
Jak si vyladit stravování a režim vzhledem ke svému cyklu, tak aby Tě během Tvých dnů nehonily chutě a cítila ses skvěle. 300,- Kč

Pokud potřebuješ částku VIP programu rozložit do 2 splátek, napiš mi na e-mail: [email protected]

Upozornění: Hypnotické vizualizace a RTT nejsou vhodné pro osoby trpící duševním onemocněním (typu schizofrenie, psychóza a další) a epilepsií. 

Co říkají o spolupráci se mnou klientky:

"Program mi doslova změnil život!"

Cítím se krásně ve svém těle, mám se ráda což do teď bych nikdy nedokázala říct. Nahrávka (z RTT) je neskutečně krásná a její poslech je pro mě vyživující a nádherné pohlazení po duši. Pozoruji už změnu zejména v obličeji a na objemu v oblečení, cítím se skvěle!

Mám mnohem více pohybu a mám z něj radost. V jídle mi ještě někdy naskočí starý program že se něčím jen tak odbydu, ale často si ho všimnu a tím se i zastavím a řeknu si že tohle ale vlastně nechci a připravím si něco výživného než abych do sebe nasoukala za pochodu bagetu.

Rozhodně doporučuji všem ženám, které cítí že se mají málo rády a že díky tomu propadají emočnímu přejídání což byl můj případ a musím říct, že od té doby je to pryč. Díky!"

Irena C. - finanční poradkyně

"Zhubla jsem už 5 kg a pokračuju, změnilo se mi úplně vnímání sebe sama."

Můj největší problém byl pohled na hubnutí. Brala jsem to jako HUBNUTÍ = nutnost, kterou NĚJAK udělám a budu to muset pořád udržovat silou vůle a tím se mi do toho vůbec nechtělo. Takže největší problém = HLAVA. Byla jsem z toho nepříjemná, frustrovaná.

 Žila jsem v představě, že budu muset pořád cvičit (tak jsem to dřív dělala), budu na zelenině a tvarohu, z čehož mi bylo vždy špatně, takže jsem to odkládala a odkládala.

O RTT? Tam došlo ke zlomu, jak se vnímám a jak se chci cítit, a uvědomění, že tu změna nebudu muset držet silou vůle, protože ta změna je pro mne přirozená.

Myslím si, že u mě se podařilo problém vyřešit, neříkám, že se občas nedám něco “jiného”, ale je to kontrolované a rozhodně ne v takovém množství, jako kdysi.

Lucka T. - učitelka

Kdo Tě programem provede?

Mgr. Michaela Topraková - výživová poradkyně a expertka na vztah k jídlu a tělu.

Už přes 10 let se pohybuji ve výživovém poradenství, zabývám se především mentální stránkou stravování a hubnutí - proč to nejde tak, jak bychom chtěli, co nám brání v tom jíst zdravě, cítit svobodu ve stravování, naslouchat svému tělu a cítit se v něm skvěle.

S klientkami pracuji na zvládání emočního zajídání, na přepisu (transformaci) omezujících přesvědčení a podvědomých vzorců, harmonizaci hormonů skrze životní styl a především na změně vztahu k jídlu a tělu, což ve výsledku vede k trvalému zhubnutí a celkové spokojenosti.

Jsem certifikovaná specialistka pro Rapidní Transformační Terapii (RTT) a Emotional Freedom Technique (EFT).

Miluji předávat informace a techniky v lehkosti a radosti, vést ženy k úžasnému pocitu ze sebe sama a k tomu cítit se skvěle ve svém těle.