Proč diety nefungují a co ano?

(online webinář zdarma 12.11. v 19:00)

Zkoušela jsi už všechny možné diety, měla jsi sestavený jídelníček, otestovala přerušovaný půst, nejíst sacharidy, nejíst tuky, nejíst skoro vůbec, počítat kalorie? Možná jsi i zhubla, ale po čase se Ti shozená kila stejně zas vrátila?

Prožíváš frustraci a zklamání sama ze sebe, slibuješ si, že příště už prostě budeš mít pevnou vůli a vydržíš to, zhubneš a už nepřibereš, ale pak.. znova, kolečko se opakuje a narůstá nejen Tvoje váha, ale hlavně pocit selhání, žes to zas nezvládla.

Ráda bych Tě teď uklidnila, není to Tvoje vina, diety zkrátka selhávají už na svém principu, protože nemění Tvoje myšlení o jídle, ale pouze Tvoje chování vůči jídlu, na určitou dobu, po které se zas vrátíš ke starým zvykům a staré váze, často s přídavkem. Takže základem opravdu udržitelného zhubnutí je změnit právě myšlení o jídle, náš vztah k němu a nejen naše chování ve formě diety.

Jak tedy na to, když už víš, že diety ani pevná vůle nejsou řešení, jak tedy můžeš opravdu už jednou provždy zhubnout a cítit se skvěle?

O tom všem si budeme povídat na online webináři: Proč diety nefungují a co ano?, přijď "živě" a doptej se mě.

Budu se na Tebe těšit, webinář je ZDARMA a proběhne 12.11. v 19:00, zaregistruj se níže a všechny informace včetně odkazu na webinář v den konání Ti přijdou do e-mailu.

Těším se na Tebe!